Czy terapia CPAP działa? Oto, jak to sprawdzić

Pacjentom, u których zdiagnozowano bezdech senny, zazwyczaj przepisuje się aparat CPAP. Pomaga im to radzić sobie z objawami tej przykrej przypadłości. Przyzwyczajenie się do aparatu CPAP może trochę potrwać, ale z czasem zdecydowana większość pacjentów zauważa znaczne złagodzenie objawów choroby. 

Jeśli jednak nie mamy doświadczenia w terapii CPAP, nie zawsze mamy pewność, czy urządzenie rzeczywiście wpływa na związane ze snem nawyki. Na szczęście istnieje wiele czynników, które pozwalają określić, czy leczenie przebiega w prawidłowy sposób. 

Co ważniejsze, są kwestie, które uczynią naszą terapię CPAP bardziej skuteczną. Oto, jak się upewnić, czy terapia bezdechu sennego przynosi oczekiwane rezultaty. 

Bezdech senny - objawy

Bezdech senny to dość powszechna przypadłość we współczesnym świecie. Jej specyfika polega na tym, że pacjent podczas snu na pewien czas przestaje oddychać. Najczęstszym powodem takiego stanu jest rozluźnienie mięśni gardła, czego efektem jest zapadanie się tchawicy.

Bezdech może wystąpić nawet kilka razy w ciągu nocy, często powodując, że chory budzi się i z trudem łapie oddech. Powszechnym objawem tej choroby jest również chrapanie - może być to uciążliwe dla osoby, która śpi w tym samym pokoju, np. partnera chorego. 

Jako, że wiele osób nie pamięta dokładnie momentów, w których budzili się w środku nocy, bezdech senny może być trudny do zdiagnozowania. Objawy najczęściej zauważa nie sam chory, a bliska mu osoba. 

Jednak ktoś, kto cierpi na bezdech senny zazwyczaj odczuwa zmęczenie w ciągu dnia, nawet po wielogodzinnym wypoczynku. Często utrudnia to koncentracje w pracy i sprawia, że potrzebujemy dodatkowej drzemki w ciągu dnia, by przetrwać do wieczora. Niektórzy pacjenci skarżą się również na poranne bóle głowy

Negatywne konsekwencje bezdechu sennego

Jeśli nie zadbamy o wyleczenie tej przypadłości, w dłuższym terminie może to przynieść bardzo poważne konsekwencje. Zaliczają się do nich między innymi:

  • wysokie ciśnienie krwi;
  • cukrzyca;
  • depresja;
  • problemy emocjonalne;
  • pogorszenie pamięci;
  • zwiększone ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

sklepvitalaire.pl - aparat CPAP i maska CPAP

Jak zatem widać, konsekwencje bezdechu sennego znacznie wykraczają poza niewysypanie się. Kluczowe zatem jest wdrożenie odpowiedniej terapii, która pomoże nam poradzić sobie z tą przypadłością. 

Aparat CPAP nie działa?

O ile określenie, kiedy terapia CPAP działa jest dość proste, identyfikacja objawów tego, że leczenie nie przynosi skutków jest już trudniejsze. 

Przede wszystkim chory nadal będzie odczuwał objawy bezdechu sennego. Nie zniknie uczucie zmęczenia, co przełoży się na niską efektywność w ciągu dnia. Pojawią się również nawroty chrapania i przypadków wybudzania się w nocy, co będzie problemem nie tylko dla chorego, ale i dla jego partnera. 

Wyższe ciśnienie w drogach oddechowych

Ważne jest, by zdać sobie sprawę, że nawet gdy na początku terapia CPAP przynosi efekty, zmiana stylu życia może spowodować konieczność wdrożenia nowego leczenia. Przyrost masy ciała i starzenie się to jedne z najczęstszych czynników, które mogą wymagać np. zastosowania wyższego ciśnienia powietrza. 

Jeśli terapia CPAP nie przynosi oczekiwanych rezultatów, bynajmniej nie oznacza to, że należy całkowicie z niej zrezygnować. W niektórych sytuacjach problem można łatwo rozwiązać poprzez zwiększenie zalecanego ciśnienia powietrza.

W innych przypadkach konieczna może być wymiana maski lub całego sprzętu. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, który ustali, co należy zrobić, by zwiększyć prawdopodobieństwo udanego leczenia. 

Dowody, że leczenie CPAP działa

Określenie, czy leczenie CPAP przynosi oczekiwane efekty nie należy do trudnych zadań. Skuteczna terapia eliminuje obawy, które pacjent zauważał u siebie wcześniej. Jako, że leczenie CPAP zapobiega przypadkom bezdechu sennego, chory zaczyna się wysypiać. W efekcie jest on znacznie lepiej wypoczęty i ma więcej energii, by sprostać wyzwaniom, jakie stawia przed nim kolejny dzień. 

Lepsza jakość snu przełoży się na zwiększoną koncentrację podczas pracy lub prowadzenia samochodu, a także pomoże wyeliminować poranne bóle głowy. Korzyści z takiego stanu rzeczy odnoszą również bliscy chorego, bowiem skuteczne leczenie CPAP znacznie ogranicza chrapanie.

W efekcie zarówno pacjent, jak i jego partner mogą cieszyć się ciągłym snem. 

Sklep Vitalaire - aparat CPAP i maska CPAP na chrapanie

Jak poprawić skuteczność aparatu CPAP?

Choć terapia aparatem CPAP wykazuje dużą skuteczność u wielu pacjentów, jest kilka rzeczy, które możemy zrobić samodzielnie. Dotyczy to zwłaszcza tych chorych, którzy nie doświadczyli jeszcze poprawy swojego stanu. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które usprawniają proces terapii i ułatwiają wysypianie się. 

Maska może nie być prawidłowo uszczelniona

Nieprawidłowe uszczelnienie maski uniemożliwia wytworzenie odpowiednie ciśnienia, którego potrzeba do utrzymania otwartych dróg oddechowych w ciągu nocy. Powietrze, które ucieka może także wysuszyć i podrażnić skórę.

Dlatego bardzo ważne jest, aby dobrać odpowiedni rozmiar maski do kształtu twarzy. Warto rozważyć swoje nawyki związane z oddychaniem, by określić, jaki aparat będzie służył nam najlepiej. 

Przed pójściem spać należy przymocować maskę tak, by szczelnie i wygodnie przylegała do twarzy. Wiele aparatów CPAP posiada specjalne ustawienia, które umożliwiają sprawdzanie uszczelnienia na bieżąco. Testy te można przeprowadzić szybko, a uzyskane w ten sposób informacje pozwolą na skuteczniejsze mocowanie maski na twarzy. 

Powietrze nie jest odpowiednio nawilżone

Wielu pacjentów ma problemy z przystosowaniem się do leczenia CPAP, ponieważ chłodne, suche powietrze może podrażniać gardło i przyczyniać się do dolegliwości bólowych. W efekcie chory intuicyjnie zdejmuje maskę podczas snu, co zakłóca całą terapię. Użycie odpowiedniego nawilżacza może skutecznie zapobiec tego rodzaju problemom. 

Nawilżacz wykorzystuje do działania specjalną komorę, która zazwyczaj wymaga uzupełniania co kilka dni.

Jeśli powietrze powoduje podrażnienie dróg oddechowych nawet podczas korzystania z nawilżacza, konieczna może być jego wymiana. 

Aparat CPAP wymaga wymiany

Żaden sprzęt nie jest wieczny i dotyczy to także aparatów CPAP. By zapobiec wyciekom powietrza i pozostałym problemom, zawsze należy postępować zgodnie z wytycznymi producenta. W niektórych przypadkach konieczna może okazać się wymiana sprzętu lub któregoś z jego elementów. 

Maski i przewody z zasady wymienia się co trzy miesiące. Żywotność dobrej jakości sprzętu powinna wynosić ok. pięciu lat.

Regularna wymiana poszczególnych komponentów zapewni najwyższą jakość terapii. Z drugiej strony, nawet drobne problemy ze sprzętem mogą zakłócić całe leczenie. 

sklepvitalaire.pl - bezdech senny i chrapanie

Nieodpowiednia pozycja do snu

Pozycja, w jakiej śpimy może mieć bardzo duży wpływ na jakość snu - szczególnie wśród pacjentów, którzy cierpią na bezdech senny. Badania pokazują, że pacjenci z bezdechem, którzy spali na boku doświadczali nawet o połowę mniej objawów choroby od tych, którzy zwykli spać na plecach. 

Spanie w pozycji bocznej może także ograniczyć chrapanie i złagodzić ból pleców oraz szyi. W efekcie może się to przełożyć na zwiększoną skuteczność aparatu CPAP i przynieść pozytywne skutki dla całej terapii.

Warto też wziąć pod uwagę to, jakie nawyki senne przejawia chory. Osoby, które często przekręcają się z boku na bok podczas snu, mogą mimowolnie poluzować aparat CPAP, co także zakłóci proces leczenia. 

Zbyt wysoka temperatura pomieszczenia

Interesującym jest fakt, że na skuteczność terapii CPAP wpływa również odpowiednia temperatura pomieszczenia.

Szwedzcy badacze odkryli, że pacjenci z bezdechem sennym cieszyli się lepszą jakością snu, gdy w sypialni panowała temperatura ok. 15 stopni Celcjusza. Gorsze wyniki z kolei osiągali ci chorzy, którzy spali w temperaturze powyżej 20 stopni Celcjusza. 

Obniżając temperaturę w pokoju i korzystając z aparatu CPAP zgodnie z zaleceniami możemy czerpać korzyści ze spania w niższych temperaturach bez żadnych negatywnych konsekwencji.

Jeśli nie posiadamy klimatyzatora lub nie chcemy, by pracował on przez całą noc, możemy spróbować obniżyć temperaturę ciała innymi sposobami. Dobrym pomysłem jest wzięcie ciepłego prysznica i spożywanie dużej ilości płynów. Warto również unikać spożywania alkoholu przed snem. 

Alternatywną metodą utrzymania chłodu w pomieszczeniu jest skorzystanie z wentylatora i używanie lampki nocnej, zamiast oświetlenia sufitowego. 

Podsumowanie

Bezdech senny to bardzo poważna choroba, która - jeśli nie jest leczona - może nieść za sobą wiele bardzo groźnych konsekwencji. Dlatego bardzo ważne jest by podjąć odpowiednią terapię, gdy tylko zauważymy pierwsze objawy tej przypadłości. Wysokiej jakości aparaty CPAP to prawdziwa ulga dla naszych dróg oddechowych i jeden ze skuteczniejszych sposobów terapii.

Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości co do naszego stanu zdrowia, warto skonsultować nasze obawy z lekarzem. Zbada on nasze drogi oddechowe i stwierdzi, jakiego leczenia i urządzeń CPAP nam potrzeba.

Zdrowie to najcenniejsze, co mamy - nie warto go zaniedbywać.